In de week van 23 t/m 29 september 2024 vindt de 10e editie plaats van de Nationale Vitaliteitsweek. Vele onderzoeken onderschrijven dat investeren in de vitaliteit van jezelf, je medewerkers, dierbaren om je heen van essentieel belang is voor ‘levensgeluk’. Tijd om hier aandacht aan te schenken in het programma van Elckerlyc!

Mediteren verlaagt stress

Dat stress niet bijdraagt aan een vitaal gevoel, weten de meesten wel. Maar wist je ook dat mediteren een uitstekend middel is om stress te verlagen? Het zorgt voor rust in je lijf en vermindert de intensiteit van je gedachten. Onderzoeken wijzen uit dat regelmatig mediteren de vitaliteit ten goede komt.

Mediteren doe je rustig op een stoel, je hoeft hiervoor dus geen yogamat mee te nemen. Een geleide meditatie werkt het best als je net begint met mediteren. Maar ook als je meditatie al toepast in je dagelijks leven, kun je nog baat hebben bij een geleide meditatie.

Meditatieconcert

De Nationale Vitaliteitsweek biedt een kans om op een impactvolle en laagdrempelige manier aandacht te besteden aan meditatie. Daarom zijn Marjolein Berendsen (meditatie expert) en Geronimo Snijtsheuvel (pianist) uitgenodigd om het eerste meditatieconcert in de theaterzaal ten gehore te brengen op woensdag 25 september, aanvang 19.30 uur.

Flow of life

Tijdens de voorstelling ‘Flow of life’ nemen Marjolein en Geronimo je mee in een unieke reis langs de vier seizoenen in jezelf. Hun persoonlijke verhaal brengt inzichten en inspiratie. Tijdens de prachtige, 45 minuten durende meditatie ontdek je hoe ieder seizoen verbonden is met fases in je leven, en hoe je mee kan bewegen met jouw innerlijke ritme. Bij ieder seizoen wordt even stilgestaan. Extra aandacht wordt gegeven aan het seizoen dat vaak vermeden wordt; de winter. Het seizoen van verlies, rouw en introspectie.

De krachtige meditatie waarin Marjolein je meeneemt wordt live begeleid door piano virtuoos Geronimo Snijtsheuvel, bekend van zijn samenwerking met Armin van Buuren. Zijn muziek, speciaal gecomponeerd voor deze show, neemt je mee op reis en laat je alles om je heen vergeten. Zo wordt deze avond een beleving die ervoor zorgt dat je met nieuwe energie, mooie inzichten en vol vertrouwen naar het leven kan kijken.

Kaarten zijn verkrijgbaar via www.elckerlyc.nu